■2017/05/25 車輪のポーズ／Wheel pose

5月のアドバンスヨガクラスの様子。

一般的にはブリッジと呼ばれ後屈から床に手をつけるポーズです。

ヨガでは『車輪のポーズ』と呼ばれてます。

この会員の方は余裕でブリッジが出来たので、難易度を上げて手で足首を掴んでいただきました。

まさに『車輪』ですね。




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