メディアでよく見かけるヨガなポーズです。
「鳩のポーズ」のアドバンスです。
昨日のアドバンスヨガクラスで
いつもの様に皆で練習しました。
羨ましい程、上出来なポーズを魅せてくれた会員様です。
この方、
凄すぎるのは、足首掴んで顔が脛近くまで到達してる事です。
普通は爪先を掴んで足裏に顔がつくのが精一杯なのに、、。
羨ましい限りです。
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