■2017/01/23 Crane pose／ツルのポーズ

酉年にちなんでの、
鳥シリーズ、、2回目。

『鶴のポーズ／Crane pose』

写真はビミョーですが、、
フィンガースタンド（五本指）で
バランスをとります。

つま先を前に前に伸ばして、
脚を開き過ぎないように気を付けます。

引き締めた脚全体は床に対して
平行に保ちます、、

もうちょっと練習かな、、。

昨日のアドバンスヨガクラスでも
皆で練習しました。




◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
インドヨガカレッジ東京
http://www.indiayoga.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
渋谷校
住所:東京都渋谷区渋谷3-18-8 大野ビル4F
TEL:03-3499-0911
------------------------------------------------------
自由が丘校
住所:東京都目黒区自由が丘2-3-12　セレナヴィータ自由が丘2F
TEL:03-3717-5605
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Facebook:http://goo.gl/ThOo5z
Twitter:http://goo.gl/G0TZQx
mixi:http://goo.gl/kFJF6T
アメブロ:http://goo.gl/SG6Yd8
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

一覧へ

• ■2024/04/16 4月20,21日(土日)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/04/09 4月13,14日(土日)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/04/02 4月6,7日(土日)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/04/01 毎月30日はインドヨガカレッジのカレーの日／インド屋台
• ■2024/03/26 3月30,31日(土日)のご予約はこちらから(要予約)