■2017/01/06 バッカアーサナ／カラスのポーズ

酉年、、
ヨガには色々な鳥のポーズがあります。

で、、
写真は『カラスのポーズ』です。
つま先揃えて、
スネが床に対して平行、
脇の下に肘がきます。

ポイントは重心が前です。
前ですよー。

アドバンスクラスで練習してます。

アームバランス系のポーズの中で基本となるポーズですかね。




◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
インドヨガカレッジ東京
http://www.indiayoga.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
渋谷校
住所:東京都渋谷区渋谷3-18-8 大野ビル4F
TEL:03-3499-0911
------------------------------------------------------
自由が丘校
住所:東京都目黒区自由が丘2-3-12　セレナヴィータ自由が丘2F
TEL:03-3717-5605
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Facebook:http://goo.gl/ThOo5z
Twitter:http://goo.gl/G0TZQx
mixi:http://goo.gl/kFJF6T
アメブロ:http://goo.gl/SG6Yd8
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

一覧へ

• ■2024/04/23 4月28〜29日(土日祝)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/04/16 4月20,21日(土日)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/04/09 4月13,14日(土日)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/04/02 4月6,7日(土日)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/04/01 毎月30日はインドヨガカレッジのカレーの日／インド屋台