■2015/10/18 アドバンスヨガ／タイガーポーズ／ピンチャポーズ

自由が丘校で月一行われるアドバンスヨガクラスでのポーズのひとつ。

一般的には『ピンチャポーズ』とよばれてますが、
インドベンガル地方コルカタ出身のヨガの先生やチョードリー先生は『タイガーポーズ』と言ってます。

アドバンスヨガクラスでは充分にカラダの隅々まで温まったレッスン最後の辺りで練習します。

ヘッドスタンド（頭立ち）から移行します。

このような逆転系のポーズは最初に恐怖心が伴いますが、
練習を重ねる事で必要な筋肉やコツが掴めてきます。

諦めず、慌てず、急がず、、、
練習ですね。




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