■2015/05/26 片脚のピーコックポーズ

ピーコックポーズのシリーズの一つ、
One-Legged Peacock pose.

通常のピーコックポーズは両脚を揃えて後方に伸ばしますが、
ワンレッグピーコックは片脚のみ後方に伸ばし、もう一方の脚は二の腕に引っ掛けます。
見た目は派手ですが、通常のピーコックポーズよりやり易いです。

アドバンスヨガクラスでも毎回練習するポーズの一つで、コツが掴めるようになると皆様あっさりとやって退けてくれます。

今週もアドバンスクラスがあるので、
アームバランス系のプログラムに加える予定です。

参加者の方、がんば( ^_^)/~~~




◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
インドヨガカレッジ東京
http://www.indiayoga.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
渋谷校
住所:東京都渋谷区渋谷3-18-8 大野ビル4F
TEL:03-3499-0911
------------------------------------------------------
自由が丘校
住所:東京都目黒区自由が丘2-3-12　セレナヴィータ自由が丘2F
TEL:03-3717-5605
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Facebook:http://goo.gl/ThOo5z
Twitter:http://goo.gl/G0TZQx
mixi:http://goo.gl/kFJF6T
アメブロ:http://goo.gl/SG6Yd8
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

一覧へ

• ■2024/04/16 4月20,21日(土日)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/04/09 4月13,14日(土日)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/04/02 4月6,7日(土日)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/04/01 毎月30日はインドヨガカレッジのカレーの日／インド屋台
• ■2024/03/26 3月30,31日(土日)のご予約はこちらから(要予約)