■2015/03/17 運動後の疲労を軽減 トマト

入手困難な小笠原のミニトマトを知り合いの方からいただきました。

見た目も味も、ほんと最高。

そして、
トマトについて調べたくなりました。

トマトは運動後の疲労を軽減させるらしいです。

全身の筋肉を総動員させて行うヨガの際にも疲労を残さないよう、
積極的に摂取したいですね。

トマトジュースで、よいそうです。

そして、先日の某テレビ番組でも
『お医者さまが一番食べる食物』としてトマトが挙げられてました。

トマト、食べ過ぎましょ＼(^o^)／




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