■2014/12/13 視覚的にも温まる「インドマライカリー」

寒さが本格的になってきました。

手っ取り早く暖をとるには、、
カラダの中から食事で暖めてあげるのと、40度以上のスタジオでホットヨガすることですかね。

写真はインドの「エビのマライカレー」
ココナッツミルクに赤唐辛子、ショウガ、ガーリック、、などなど沢山のスパイスを使いリッチな感じに仕上げます。
カラダの中からハフハフ、ポカポカです。


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