■2014/11/26 カラダの中から温める食べ物

寒い時期にカラダを温める食べ物って
古今東西 色々と思い浮かびますが、
インドヨガカレッジなので
やはりカリーで。

広大なインド
冬季、寒くなる地域も結構あります。
氷点下で雪降るところもあります。

インド人の方々が大好きなチキンも冬は脂がのって美味しくなります。

大量のショウガ、ガーリック、トウガラシなどカラダを温める代表的なスパイスと脂の乗ったチキンで作るチキンカレー。
そのグレイビーと共にごはんといただきます。

カラダ中からポカポカです。
汗だくになる方もいます。

寒い時期、カラダに適度な油を摂り入れることで冷え対策になるそうです。


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インドヨガカレッジ東京
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